פורצת דרך http://tzone.co.il ליצור שינוי משמעותי ולהגיע למטרה בתהליך קצר | צלצל עכשיו : 050-202-38-18 Thu, 08 Dec 2016 21:50:42 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.6.7 סולם יעקב – אגו, נשמה, ומנהיגות http://tzone.co.il/%d7%a1%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%90%d7%92%d7%95-%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%94%d7%99%d7%92%d7%95%d7%aa/ Thu, 08 Dec 2016 20:43:53 +0000 http://tzone.co.il/?p=367 פרשת "ויצא" פותחת בסיפור חלום יעקב על הסולם והמלאכים שעולים ויורדים ממנו. חלום יעקב מסמל את הסיכום והאישור לכך שיעקב עבר בהצלחה את השלב המשמעותי והראשון בבנייה שלו כמנהיג אומה. והשלב הראשון הזה הוא- שילוב נכון ומאוזן בין האגו לנשמה...
Read more

הפוסט סולם יעקב – אגו, נשמה, ומנהיגות הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
פרשת "ויצא" פותחת בסיפור חלום יעקב על הסולם והמלאכים שעולים ויורדים ממנו.

חלום יעקב מסמל את הסיכום והאישור לכך שיעקב עבר בהצלחה את השלב המשמעותי והראשון בבנייה שלו כמנהיג אומה.

והשלב הראשון הזה הוא- שילוב נכון ומאוזן בין האגו לנשמה שקיים במנהיג.

 

בואו נלך קצת אחורה כדי להבין….

 

יעקב נולד עם אח תאום, הפוך ממנו בכל צורה.leader photo

עשיו אחיו היה איש מחוספס ושעיר, איש שדה, אחוז בקרקע

איש ציד שידע לצוד בידיו חיות, ובפיו אנשים (-פוליטיקאי)..

עשיו מייצג את האגו.

 

ואילו אחיו, יעקב, היה איש עדין נפש ועדין במראה שלו,

איש תם, שיושב כל היום באוהל ולומד תורה, הראש שלו בשמים

והוא מייצג את הנשמה.

 

אמא שלהם, רבקה, ראתה את שני בניה, שני קצוות הפוכיםgame of throne photo

והבינה שמתקרב הזמן שבו שרשרת המנהיגות תעבור הלאה לאחד מהם.

שרשרת המנהיגות הזו התחילה אצל אברהם, עברה ליצחק ומי הבא בתור?

עשיו או יעקב? האגו או הנשמה? מי מהם ראוי להנהיג אומה?

 

רבקה בחרה-

 

למרות שיצחק היה הבן של אברהם אבינו, הבן שגדל בבית של מנהיג ואב אומה,

זו רבקה שמתערבת ובוחרת את המנהיג הבא. כי רבקה, שלא כמו יצחק,

חוותה את שני הקצוות, אגו ונשמה, במלואם. היא גדלה בבית מלא באגו קיצוני

ואז התחתנה ועברה לבית שהיה מלא בנשמה.

לכן דווקא היא מהנסיון שלה מצליחה להבין ולדייק ממה מורכב מנהיג אומה

והיא בוחרת ביעקב.

 

"הקול- קול יעקב, והידיים ידי עשיו"

מנהיג רק עם נשמה זה לא מספיק ורבקה מבינה את זה.leader photo

היא יודעת שנשמה נטולת אגו לא תוכל להצליח להנהיג, כי

נשמה ללא אגו אין לה אחיזה בקרקע המציאות והיא לא תתקיים.

לכן היא מלבישה את יעקב בבגדי עשיו, ושולחת כך את יעקב המשודרג

אל אביו יצחק כדי לקבל את ברכת המנהיגות.

 

"הקול- קול יעקב, והידיים ידי עשיו" – זה בעצם הנוסחא

 

שמבטאת את היחס הנכון בין אגו לבין נשמה אצל מנהיג.

הקול- הוא התוכן, המילים שבעזרתם מבטא המנהיג את הנשמה ובכך רותם ונותן השראה לאומה

והידיים- זה האגו, זו העשייה שמגשימה את אותם תכנים ומאפשרת להוציא לפועל את הכח שבנשמה.

 

ובחלום….

ועכשיו, יעקב יוצא כאדם אחר מעיר הולדתו.crown photo

ובחלום אלוהים מראה לו

סולם. מוצב ארצה (האגו), וראשו מגיע השמיימה (הנשמה)

ומלאכי אלוהים עולים ויורדים (האישור)

 

כלומר, כשהאגו והנשמה מתאזנים על ציר אחד שמדוייק לנו,

הערוץ נפתח ויש זרימה. זרימה של שפע, הגנה,ברכה, ושגשוג

crown photo

מנהיגות יוצאת לדרך

 

שבת שלום,

טלי ראובני-ברדוגו

 

 

Photo by fdecomite

הפוסט סולם יעקב – אגו, נשמה, ומנהיגות הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
ככה מתחילים תהליך של שינוי http://tzone.co.il/%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%a9%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99/ Wed, 23 Nov 2016 12:14:29 +0000 http://tzone.co.il/?p=354 אם יש משהו בחיים שלך שאתה רוצה לשנות (מה זאת אומרת "אם"…בטוח יש לך! 🙂  ) קיימות 3 שאלות מרכזיות בתהליך שכל שינוי מוצלח עובר דרכן. אני קודם אציג לך את השאלות ואז אני אחדד קצת יותר את המשמעות של...
Read more

הפוסט ככה מתחילים תהליך של שינוי הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
אם יש משהו בחיים שלך שאתה רוצה לשנות (מה זאת אומרת "אם"…בטוח יש לך! 🙂  )

קיימות 3 שאלות מרכזיות בתהליך שכל שינוי מוצלח עובר דרכן. אני קודם אציג לך את השאלות

ואז אני אחדד קצת יותר את המשמעות של כל שאלה. יכול להיות שהשאלות האלו יהיו חדשות עבורך ואולי הן יפתיעו אותך. אלו 3 השאלות:

  • איך אתה מתנהג עכשיו?questions photo

  • מה בדיוק אתה רוצה להיות?

  • מה אתה רוצה לשמר מאותה התנהגות?

ואני אסביר..

 

  • איך אתה מתנהג עכשיו?e832b30e2cf2053ecd0b470de7444e90fe76e6d210b8114093f3c6_640_questions

כדי לשנות את ההתנהגות או את האמונה המגבילה שלך, דבר ראשון חשוב שתגדיר בדיוק את הבעיה. יש סיכוי טוב שכשאתה מדבר על הבעיה שלך, אתה מדבר בכלליות:  "אני מרגיש לא ממוצה" , "אני חי בחרדות", "רע לי". לכן, קודם כל תגדיר מה הבעיה בדיוק. מתי

בדיוק זה קורה? עם מי בדיוק? לכמה זמן? איך בדיוק זו בעיה?

לסיכום, בשלב הראשון בשינוי המוצלח שלך, תן לבעיה גבולות, צורה והקשר ספציפיים.

 

 

  • מה בדיוק אתה רוצה להיות?see photo

כשאתה מתחיל שינוי זו שאלת חובה. אני מניחה שכשאתה עונה לעצמך על השאלה "מה אתה רוצה?" התשובות שלך מתחילות ב "אני רוצה להפסיק.." "להיות פחות…" "שלא יקרה ש…" השאלה "מה אתה כן רוצה להיות?"  בעצם מובילה אותך לחשוב לאיזו תוצאה בדיוק אתה *כן* רוצה להגיע. ויש בונוס- שים לב לשאלה. מה אתה רוצה להיות? השאלה הזו מביאה את המוח שלך לראות את השינוי אצלך אחרי שהוא כבר קרה והוטמע בך

לסיכום- בשלב השני בשינוי המוצלח שלך, תגדיר את התוצאה שאליה אתה רוצה להגיע באופן חיובי ושים לב איך אתה נראה, נשמע ומרגיש לאחר שהשגת את השינוי.

 

 

 

 

  • מה אתה רוצה לשמר?

    safe photo

מה?! לשמר בעיה?? כן, בהחלט! ההצלחה ביצירת השינוי שלך ברוב המקרים מתעכבת בגלל שלא התייחסת לשאלה הזו. יפתיע אותך לגלות שבהרבה מקרים ואולי גם אצלך, אתה תגלה שאתה לא באמת רוצה "להפסיק לגמרי…" או  "להיות אדיש לגמרי..". מה שזה אומר, זה שיכול להיות שהסיבה שלא הצלחת להשיג את השינוי שאתה רוצה כל כך זה רק בגלל שהתוצאה שאתה שואף אליה לא מכילה ערכים ועקרונות שחשובים לך ונמצאים בבעיה. לכן השאלה הזו משכללת ומתאימה עבורך את התוצאה שאתה שואף אליה ובכך מאפשרת לשינוי להתרחש ביותר קלות.

לסיכום- בשלב השלישי ביצירת השינוי המוצלח שלך, תבין מה הרווחים שלך מקיומה של הבעיה ושים לב שתהליך השינוי והתוצאה שאליה אתה רוצה להגיע נותנים מענה לצרכים האלה שלך.

 

 

 

 

ויש שלב רביעי, כזה שיאפשר לכל מה שקראת עד עכשיו להתרחש עבורך…wink photo

והשלב הזה הוא להיפגש איתי כדי לתת לשינוי שלך להתחיל לקרות

טלי ברדוגו

050-2023818

צלצל עכשיו

הפוסט ככה מתחילים תהליך של שינוי הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
משפחתולוגיה נפתרת פרק 1 : ההורים לא מקבלים אותי http://tzone.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94-%d7%a0%d7%a4%d7%aa%d7%a8%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-1-%d7%94%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%9e%d7%a7%d7%91%d7%9c/ Sun, 18 Sep 2016 09:54:07 +0000 http://tzone.co.il/?p=332 "אני בקונפליקט. מצד אחד בראש, אני יודע שהם זקנים ואין במה להתנגח, מצד שני, כשאני נפגש איתם הרגש עולה ואיתו האנטי וההתנגדות"     מה המטרה שלי? "אני רוצה שזה יעבור לידי. אני רוצה לקבל פורפורציות כדי שאני אוכל לקבל...
Read more

הפוסט משפחתולוגיה נפתרת פרק 1 : ההורים לא מקבלים אותי הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>

"אני בקונפליקט.black sheep photo

מצד אחד בראש, אני יודע שהם זקנים ואין במה להתנגח,

מצד שני, כשאני נפגש איתם הרגש עולה ואיתו האנטי וההתנגדות"

 

 

מה המטרה שלי?

relax photo

"אני רוצה שזה יעבור לידי. אני רוצה לקבל פורפורציות כדי שאני אוכל לקבל אותם כמו שהם ושאני לא יושפע מכל הערה שלהם"

 

 

תכיר, זה אמיר, בן רבע ל 40

 

הסיפור של אמיר מול ההורים שלו התחיל עוד בילדות.relax photo

אמיר חווה ילדות תחת הורים לא פשוטים, מה שיצר מטענים אצלו כלפיהם שהלכו והצטברו עם השנים.

היום, הוא מבין עם מי יש לו עסק, הוא מבין שהוא כבר לא הילד הקטן , הוא מנהל את חייו אחרת, ועדיין..בכל מפגש או ארוחת חג כשהוא מגיע להוריו הוא יודע ששום דבר טוב לא יצא מזה, ולכן

הוא החליט שנמאס לו מהגלגל המפונצ'ר הזה שחוזר על עצמו בכל פעם מחדש. המפגשים המשפחתיים ובמיוחד בחגים, חשובים עבורו מאוד. לכן הפעם הוא רוצה להגיע לארוחות המשפחתיות להנות, ולצאת מהן בתחושה טובה.

 

זה מה שעשינו :

 

relax photo

בעזרת כלים מה NLP בחנו יחד את הבעיה מעמדות תפיסה שונות.

כשמדובר בבעיות ביחסים בינאישיים, יש לכולנו מין נטייה כזו,

להתקבע בעמדת התפיסה שלנו ולתאר שוב ושוב ושוב, לכל מי שמוכן לשמוע, איך הסיפור הזה נראה דרך העיניים שלנו.

תהליך מופלא התרחש כאשר הובלתי את אמיר לבחון את אותה בעיה מעמדות תפיסה נוספות, כאלה שהוא אפילו לא חשב עליהן.

בחנו את הבעיה שלו מול ההורים דרך ארבע(!) עמדות תפיסה שונות,

כאשר בכל עמדה הוא גילה הבנה יותר גדולה לסיבה שבה הוא מגיב כמו שהוא מגיב, לסיבות שהוריו אומרים את מה שהם אומרים (מעבר לסיבות שהיו ברורות לו מההתחלה) ומעל הכל-

התהליך הביא אותו לעבר הבנות ותובנות חדשות וברורות יותר- לגבי הדרכים שהוא יכול לפעול כדי לשפר את המצב משמעותית.

 

וזו התוצאה –men happy photo

 

"הייתי אצלם… משהו נירגע שם. הרגשתי שמשהו נפתר אצלי."

 

 

שים לב,

 

לבעיה של אמיר עם הוריו יש היסטוריה ארוכה ומורכבת. סביר להניח שלא פתרנו את כל המשקעים שהצטברו במשך 40 שנה ויחד עם זאת, זה לא מנע ממנו להצליח לשפר את היחסים עכשיו.

אין לי ספק שההצלחה הנקודתית הזו, והשיפור המשמעותי שהוא הצליח להשיג מול הוריו יחזקו אותו ויאפשרו לו להתנקות משאר המשקעים שנותרו בהרבה יותר קלות.

 

אמיר הצליח, מוכן להיות הבא בתור?friend photo

 

טלי

050-2023818

 

 

הפוסט משפחתולוגיה נפתרת פרק 1 : ההורים לא מקבלים אותי הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
כאב ראש השנה http://tzone.co.il/%d7%9b%d7%90%d7%91-%d7%a8%d7%90%d7%a9-%d7%94%d7%a9%d7%a0%d7%94/ Tue, 13 Sep 2016 10:11:30 +0000 http://tzone.co.il/?p=303   עונת החגים מתקרבת! וזה אומר – שעונת הארוחות והמפגשים המשפחתיים הולכים ומתקרבים. גם אם סך הכל זה די כיף ונחמד עבורך, עדיין יש את ה"סיפור" הזה בתקופת החגים שקצת מעכיר את אווירת החג והדבר הזה הוא- מערכות היחסים שלך...
Read more

הפוסט כאב ראש השנה הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
 

עונת החגים מתקרבת! וזה אומר –

שעונת הארוחות והמפגשים המשפחתיים הולכים ומתקרבים.

גם אם סך הכל זה די כיף ונחמד עבורך, עדיין

יש את ה"סיפור" הזה בתקופת החגים שקצת מעכיר את אווירת החג

והדבר הזה הוא- מערכות היחסים שלך עם בני המשפחה.headach photo

עם בעלך, עם אמא שלו, אשתך, חמותך, האחים, הגיסות…

משהו, באווירת החג, מציף הכל בכל פעם מחדש.

יכול להיות שהידיעה ש"זו ארוחה אחת לספוג והלכנו" עוזרת,

רוב הזמן..

אבל לפעמים, זה באמת קשה "לבלוע את הצפרדע" אפילו כשמדובר רק בכמה שעות.

אצל רובנו המתח סביב עונת החגים התחיל וכבר בעיצומו עכשיו.

"איפה נהיה , איך נהיה,

עם מי נהיה, מה נכין, מה נביא,

איזו מתנה, מה נאכל, מה נבשל, הצד שלך, הצד שלי.."

 

השנה מגיע גם לך להנות מהחג

לכן השנה, החלטתי לגייס את הכלים הטובים ביותר שאני מכירה מה NLPcommunication photo

כדי לעזור לך להגיע לחג במיטבך.

אחת התוצאות ש NLP מבטיח הוא שיפור התקשורת שלך

שלך מול עצמך ושלך מול אחרים.

נכון, אנחנו לא נשנה את הצד השני. את זה כנראה כבר הבנת לבד.

אבל אנחנו כן יכולים לשנות את התגובה שלך למצבים במשפחה,

להעשיר אותך בתגובות טובות יותר ובנקודות מבט חדשות שלא חשבת עליהן עד היום.

ככה שבסופו של דבר,

תקופת החגים עבורך תהיה תקופה שבה זה אפשרי עבורך לעבור בשמחה ובלב שלם

 

איך זה הולך לקרות בדיוק?

e036b30d2cf11c3e81584d04ee44408be273e5d61eb7134096f4_640_headach

אנחנו ניפגש למפגש כפול אחד.

זה אומר מפגש בן שעתיים עד שלוש שעות

(זה בסדר, זה עובר ממש מהר. ככה זה כשנהנים..)

המפגש יהיה ממוקד ומותאם לבעיה הספציפית שלך.

אז נתראה אחרי הצלצול

050-2023818

טלי

dialing photo

 

 

 

 

Photo by evanrudemi

הפוסט כאב ראש השנה הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
איך ליצור פתרון לבעיה שלא נפתרת? http://tzone.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%91%d7%a2%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%a4%d7%aa%d7%a8%d7%aa/ Mon, 05 Sep 2016 10:24:02 +0000 http://tzone.co.il/?p=285 בדרך כלל כשאתה מתמודד עם בעיה אתה או עסוק בלהיות בבעיה או מרוכז בלמצוא פתרון כמה שיותר מהר. שנייה לפני הפתרון (מבטיחה שנגיע גם לזה בסוף) כדאי שתבין את הבעיה עצמה.   אז נכון שלכל בעיה יש את הגורמים והמאפיינים...
Read more

הפוסט איך ליצור פתרון לבעיה שלא נפתרת? הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
בדרך כלל כשאתה מתמודד עם בעיהstruggle photo

אתה או עסוק בלהיות בבעיה

או מרוכז בלמצוא פתרון כמה שיותר מהר.

שנייה לפני הפתרון (מבטיחה שנגיע גם לזה בסוף)

כדאי שתבין את הבעיה עצמה.

 

אז נכון שלכל בעיה יש את הגורמים והמאפיינים הייחודיים שלה

יחד עם זאת, כמעט לכל הבעיות יש מכנה משותף.

הדבר האחד שהופך כל מצב מורכב לבעיה

ואפילו בעיה מתמשכת שמסרבת להיפתר.

 

הפס-קול של בעיה

 

רוב הבעיות נשמעות אותו הדבר, וסביר להניח שגם הבעיה שלךfrustration photo

נשמעת כך:

"בכל פעם שזה קורה….אני…."

"אני תמיד…

אני אף פעם….."

 

טריגר –> תגובה

 

כלומר, קורה "משהו", וזה מפעיל אצלך תגובה אוטומטית כלשהי

רק שמדובר בתגובה לא רצויה מבחינתך, שהיית שמח להחליף בתגובה אחרת.

וזה קורה בעיקר במצבים של ביקורת, כעס, חרדה חברתית ומחשבות על עצמך.

אז אם התגובה הזו שלך כל כך מפריעה לך בחיים,

למה אתה לא מצליח להיפטר ממנה?

 

בגלל צנצנת אחת

jar photo

כשעל מדף התגובות שלך קיימת צנצנת תגובה אחת,

זה די הגיוני שתבחר בה בכל פעם שהטריגר לאותה תגובה יופיע.

כי אין לך אפשרות אחרת על המדף!

 

אז מאיפה אתה משיג עכשיו עוד צנצנות?

 

לפני שאתה חושב להחליף את התגובה שלך או לשנות אותה,

חשוב שתבין קודם כל למה את מגיב.

אנחנו תמיד מגיבים לפרשנות שלנו לאירוע, ולא למצב עצמו.

לכן קורה שאותו אירוע שקורה לך יקרה למישהו אחר, והוא יגיב אחרת ממך.

הוא פשוט מפרש את האירוע הזה אחרת ולכן מגיב אחרת.

 

איך אפשר לפרש את זה אחרת?

 

יצירתיות.

מחקרים כבר הראו שאנשים יצירתיים מתמודדים טוב יותר

עם אירועים קשים והסיבה לכך היא-jar photo

נכון, פשוט כי יש להם הרבה יותר צנצנות על מדף התגובות שלהם.

וזה מאפשר להם לתמרן בין האפשרויות, להתאים תגובה לאירוע

לבחור את התגובה הטובה ביותר

מבלי ליפול לתגובה אחידה שהורסת.

 

יצירתיות- איך עושים את זה?

 

יצירתיות היא היכולת שלך להשיג פרשנויות חדשות ושונות

לאותו מצב בעייתי, וזה בדיוק מה שאני ואתה נוכל לעשות יחדe834b7062bf5073ecd0b470de7444e90fe76e6d21ab1164390f0c7_640_point-of-view

בעזרת הכלים של NLP. אתה תקבל ממני את ההכוונה והכלים המדוייקים לך

שיובילו אותך אל היצירתיות שבך, ויעזרו לך להשתמש באותה יצירתיות

להפיק את התגובות האחרות שאתה רוצה

ולהפוך את המדף השומם שלך לשוקק…בצנצנות.

 

דבר איתי כבר עכשיו

050-202-38-18

טלי ראובני-ברדוגו
מטפלת בכירה ב NLP

 

 

 

 

הפוסט איך ליצור פתרון לבעיה שלא נפתרת? הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
החלטה גורלית 2- הקונפליקט http://tzone.co.il/%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%94-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9c%d7%99%d7%aa-2-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%98/ Mon, 21 Dec 2015 10:01:45 +0000 http://tzone.co.il/?p=254 אנחנו מחליטים על כל דבר כל הזמן. ככה המוח שלנו עובד– הוא לוקח החלטות בכל רגע. לפני כמה שניות החלטת לקרוא את הפוסט ואז החלטת ללחוץ על הקישור כדי לקרוא את כל הפוסט ועכשיו אתה מחליט להמשיך לקרוא אותו עד...
Read more

הפוסט החלטה גורלית 2- הקונפליקט הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
אנחנו מחליטים על כל דבר כל הזמן.

ככה המוח שלנו עובד– הוא לוקח החלטות בכל רגע.

לפני כמה שניות החלטת לקרוא את הפוסט

ואז החלטת ללחוץ על הקישור כדי לקרוא את כל הפוסט

ועכשיו אתה מחליט להמשיך לקרוא אותו עד הסוף.. 😉

ההחלטות "הקטנות" האלה הן החלטות אוטומטיות ומהירות.

מערכת הערכים שלנו יחד עם הניסיון והידע שרכשנו,

עוזרים לנו לתעדף ולהעריך מצבים ואופציות ולבחור, בסופו של דבר,

צד אחד על פני הצד השני.

בהחלטות 'גדולות' וכבדות משקל לוקח לנו בדרך כלל

יותר זמן להחליט אבל עדיין-

ההחלטה נעשית בהתאם לאותו ניסיון ולאותם ערכים מובילים שלנו.

 

מצד אחד….אבל מצד שני

 

וכך הכל הולך חלק, או די חלק

 

עד ש…

עד שאתה נקלע למצב שבו

אתה מבקש להשיג מטרה אחת,

מגלה שיש בפניך 2 דרכים להשיג אותה

ואתה יכול לבחור רק דרך אחת מבין השתיים…

 

רק ש….

אתה פתאום מבין שאתה

לא יכול לוותר על אף דרך

ולא יכול לבחור אף דרך על פני השנייה

והבחירה הופכת עבורך לבלתי אפשרית

 

קוראים לזה קונפליקט

paths photo

כשאתה עומד לפני החלטה חשובה

ומוצא את עצמך אומר-

"מצד אחד…… אבל מצד שני….."

ואתה לא מצליח להגיע להגיע להחלטה סופית

בעזרת אותם ערכים וסדרי עדיפויות שמלווים אותך נאמנה

מדובר בעצם בקונפליקט.

 

מבנה הקונפליקט – כל הנחלים זורמים אל הים

sea photo

אם נניח שהמטרה שחשוב לך השיג היא – ים

ונניח שנוצרו 2 דרכים להגיע למטרה ונקרא לכל דרך – נחל

אז מצד אחד שני הנחלים יובילו אותך אל אותו ים,

מצד שני, כל נחל מציע לך מסלול ייחודי עם חוויות ובונוסים

שאין במסלול השני…

 

אם אתה מצליח בלב שלם לוותר על מסלול אחד

ולבחור בשני- אז לא היה פה קונפליקט

אלא שאלה של סדרי עדיפויות.

ואם אתה בוחר ללכת דרך נחל אחד

ואחר כך ללכת דרך הנחל השני- גם פה

לא היה קונפליקט

אלא שאלה של סדר פעולות (מה לפני מה?)

 

בקונפליקט- כמה שאתה חושב והופך בשיקולים

אתה לא מצליח לבחור באחדsea photo

 

יצרן הקונפלקטים

 

האמונה שיוצרת ומזינה קונפליקט היא האמונה שמדובר ב –

"או זה…או זה…"

 

מפענחי הקונפליקטים

 

ילדים. כן, ילדים.

כל ההורים מכירים את הטריק החינוכי הבא:

הילד הפעוט שלך רוצה ממתק.

אז אתה לוקח ביד אחת במבה,

וביד השנייה שוקולד.

אתה אומר לו: "או במבה או שוקולד, במה אתה בוחר?"

ואז קורה הדבר הבא:

הילד לוקח את השוקולד ואז

עושה לך את המוות לקבל גם את הבמבה.

 

הילד לא מכיר במציאות של "או זה..או זה.."

הוא חי במציאות של "גם וגם".

 

הציר השלישי בפתרון קונפליקטים

 

כשאתה נמצא בקונפליקט, אתה בעצם נמצא

במציאות דו- מימדית המורכבת משני צירים בלבד:

"או זה, או זה"

מציאות שטחית כזו מאפשרת בחירה פשוטה בנושאים פשוטים.

אך מה קורה כשמדובר בנושאים מורכבים? כמו

 

האם להמשיך בקשר או להיפרד?

האם לעבוד או לפנות ללימודים?

האם לבחור בקריירה או במשפחה?

איך לטפל בבעיה רפואית קיימת?

 

 

במצבים מורכבים כאלה יהיה לך קשה מאוד לבחור graph photo

את הדרך הטובה ביותר לפעול כשאתה מסתכל

על המצב בראייה דו-מימדית של "או זה, או זה"

 

אלא אם כן….

 

תכניס ציר שלישי של "גם וגם".

ואז במקום לבחון את המצב באופן דו מימדי,

תוכל לבחון את המצב בראייה תלת מימדית, עמוקה יותר graph photo

עם זויות ואפשרויות חדשות שלא חשבת עליהן עד כה.

לציר השלישי קוראים:

יצירתיות.

 

כשאנחנו עובדים בקליניקה עם קונפליקטים

אני מנחה את המטופל בסדרה קצרה של תרגולי מחשבהnew way photo

לעבור מראייה דו מימדית של הקונפליקט לראייה תלת מימדית

מה שאפשר מרחב ליצירתיות שלו לספק פתרונות חדשים

ומשוכללים שמאפשרים "גם..וגם"

 

 

אז אם אתה נמצא בקונפליקט

ואתה רוצה להשיג גם במבה וגם שוקולד

תתקשר אלי ותקבל את שניהם!

 

chockolade photo

 

[ומי שדואג לתזונה של הילדים שלי, שלא ידאג.

בכל הקשור לילדיי וממתקים,

המציאות שלהם היא דו מימדית ואף חד מימדית.

הכל בסדר]

 

טלי

 

 

 

הפוסט החלטה גורלית 2- הקונפליקט הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
פתרון חלומות- איך עושים את זה נכון? http://tzone.co.il/%d7%a4%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%9f-%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f/ Thu, 10 Dec 2015 22:03:53 +0000 http://tzone.co.il/?p=226 לכל אחד יש חלום…   חלום שחלם בילדות ועד היום הוא זוכר אותו חלום שמצחיק אותו חלום שמפחיד אותו חלום שצפה את העתיד חלום שצפה בעבר חלום שחוזר על עצמו חלום שבו הוא נופל פתאום   ויש את זה שאף...
Read more

הפוסט פתרון חלומות- איך עושים את זה נכון? הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
לכל אחד יש חלום…

 

חלום שחלם בילדות ועד היום הוא זוכר אותו

חלום שמצחיק אותוimagination photo

חלום שמפחיד אותו

חלום שצפה את העתיד

חלום שצפה בעבר

חלום שחוזר על עצמו

חלום שבו הוא נופל פתאום

 

ויש את זה שאף פעם לא זוכר מה חלם

ואת זה שנשבע שהוא אף פעם לא חולם

 

לכל אחד יש חלום…שהוא מחפש לפתור

dream photo

חלום הוא בדרך כלל לא סרט תיעודי

בחלום לרוב העלילה די הזויה ולא מציאותית

וזה כי החלומות שלנו נכתבים ומבויימים- בלא מודע שלנו

 

היכן שמסתיים ההגיון…מתחיל הדמיון

 

ההגיון יחד עם שפה נמצאים בחלק במוח

שנקרא המוח הקידמי, לעומת זאתbrain photo

הלא מודע שהוא יצרן החלומות,

נמצא בחלק אחר שנקרא המוח הקדום

שם נמצאים הדמיון, האינסטינקטים והיצירתיות.

 

לכן כשהחלק הזה מקרין לנו חלום

החלום לרוב דמיוני ולא מסתדר עם ההגיון

מדובר בעצם באוסף של סמלים

שמשמעותם היא אישית – כי

עבור אחד "ים" יכול לסמל חופש,

ועבור השני "ים" יכול לסמל פחד.

לכן זה לא נכון לפרש את החלום על פי ההגיון הפשוט.

 

כוחו של חלום

 

היכולת של הלא מודע להכיל מידע מהסביבהsenses photo

גדולה לאין ערוך מהיכולת של המודע (-המוח הקדמי).

הלא מודע הוא המחסן אליו נכנס כל, אבל

כל מה שהחושים שלנו קולטים מהסביבה,

אחר כך המודע בוחר

משהו כמו 7 פרטי מידע חיוניים ומביא

אותם לידיעתנו.

כך שהלא מודע שלנו הוא מאגר מטורף של מידע

והשימוש בחלום זו הדרך של הלא מודע שלנו

להעביר אלינו מסרים שיכולים לעזור לנו לפתור

בעיות שמטרידות אותנו.

 

מפורסמים חולמים

 

השבוע בפרשת השבוע 'מקץ' שבספר בראשית

אנחנו קוראים על פרעה שחולם את החלום המפורסם

על 7 הפרות הטובות שעולות מין היאור, ואחריהן עולות

7 פרות רזות שבולעות את הפרות הטובות.

מאחר ופרעה לא מתייחס לחלום

ומאחר והמסר, כנראה, חשוב מדי

הוא חולם חלום נוסף,

אותו רעיון רק בהזוי יותר,

7 שיבולים רעות שבולעות 7 שיבולים טובות..

 

דרוש: מומחה לפתרון חלומות

 

רק אז נופל לפרעה האסימון

שיש פה מסר חשוב שכדאי לו לפענח.

וכך הוא מכנס את כל החכמים שלו

כולם מנסים לפתור את החלום עבור פרעה

 

ופרעה לא מרוצה מאף פתרון.

 

לבסוף, מקבל פרעה המלצה חמה

על יוסף פותר החלומות, אסיר בכלא פרעה.

 

יוסף נשלף מהכלא, מובא לפני פרעהleader photo

שומע מפרעה את פרטי החלומות,

יוסף פותר לו את החלום

ו-

פרעה סוף סוף מרוצה!

כל כך מרוצה מפתרון החלום של יוסף

שהוא ממנה אותו להיות השליט

על כל המבצע שנועד להכין את המדינה

לקראת שנות הבצורת שהחלום חזה.

 

מה היה הסוד שלו לפתרון חלומות?

 

יוסף עשה 4 דברים כשניגש לפתור את החלום

4 דברים שחכמי מצרים פספסו כשפתרו את חלום פרעה

ולכן פרעה דחה את פתרון החלום שהחכמים הציעו.

  1. יוסף הכיר בעובדה שחלום הוא מסר מאלוהים (-כח עליון יודע כל)

  2. ליוסף היתה את החכמה לפרש את הסמלים בחלום על פי תפיסת העולם האישית של חולם החלום

  3. הנחת היסוד של יוסף כשבא לפתור את החלום היא שתפקיד החלום הוא להעביר מסר שהוא לטובת החולם ונועד לעזור לו

  4. פתרון החלום של יוסף לא הסתיים בהבנת המסר, אלא גם בהפקת פעולות כדי לממש מיידית את המסר שהועבר

     

     

    "ויען יוסף את פרעה לאמור:
    בלעדי(2),
    אלוהים יענה את שלום פרעה..(1,2,3)" "…כי נכון הדבר מעם האלוהים,
    וממהר האלוהים לעשותו(1)"

    "יעשה פרעה ויפקד פקידים.. וחימש..
    ויקבצו והיה האוכל לפיקדון..(4)"

 

לכל אחד יש חלום…ולך ?

 

יוסף היה יחיד בדורו, אבל

העקרונות של פתרון החלומות נכתבו עבורנו לדורות.

היום כשמטופל מספר לי על חלום שחלם

אני משתמשת באותן עקרונות שהשתמש יוסף

כדי למצוא עבור החולם את המסר האישי הייחודי לו

וכדי להפיק עבורו פעולות שיממשו את המסר.

 

אז אם יש לך חלום

שאתה סקרן להבין מה המסר שלו אליךleader photo

חלום שחוזר על עצמו

או חלום שחלמת לפני המון שנים

ואתה עדיין משום מה זוכר אותו

תתקשר אלי

ונפתור אותו

 

טלי

לקביעת פגישת ייעוץ: 0502023818

 

 

 

הפוסט פתרון חלומות- איך עושים את זה נכון? הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
כשלמוטיבציה שלך יש חיי מדף קצרים http://tzone.co.il/%d7%9b%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%98%d7%99%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%99%d7%a9-%d7%97%d7%99%d7%99-%d7%9e%d7%93%d7%a3-%d7%a7%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d/ Mon, 26 Oct 2015 10:58:14 +0000 http://tzone.co.il/?p=210   מוטיבציה הוא מצרך מבוקש בימנו וכיאה למצרך מבוקש, השוק מוצף במוצרי מוטיבציה למינהם וכך גם האינטרנט מלא באתרים וסרטוני מוטיבציה יש מאמנים מהארץ ומחו"ל שמוטיבציה זו המומחיות שלהם ותפקידם של כל אלה הוא אחד- לספק לך מוטיבציה.   עם...
Read more

הפוסט כשלמוטיבציה שלך יש חיי מדף קצרים הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
 

מוטיבציה הוא מצרך מבוקש בימנוgold photo

וכיאה למצרך מבוקש, השוק מוצף במוצרי מוטיבציה למינהם

וכך גם האינטרנט מלא באתרים וסרטוני מוטיבציה

יש מאמנים מהארץ ומחו"ל שמוטיבציה זו המומחיות שלהם

ותפקידם של כל אלה הוא אחד- לספק לך מוטיבציה.

 

עם אלו ספקי מוטיבציה אתה עובד?

גם לי יש בבית כמה ספרי מוטיבציה מעולים

גם אני צפיתי בהמון סרטוני מוטיבציה

ובכל פעם שקראתי או ראיתי משהו כזה

התמלאתי במוטיבציה מטורפת.

 

הבעיה שלי עם מוצרי המוטיבציה האלו

היתה שכמה זמן אחרי אותו סרטון או ספר

המוטיבציה שלי היתה נעלמת

ואז הייתי מחפשת עוד ספר או סרט שיתדלקו

אותי במוטיבציה חדשה.

 

מוטיבציה חיצונית

וזו הבעיה שכולנו נתקלים בה

כשאנחנו מתדלקים את עצמנו במוטיבציה

שמקורה הוא בגורם חיצוני,

חיי המדף של מוטיבציה חיצונית הם קצרים.

 

אז איך שומרים על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן?

 

מוטיבציה פנימית

לא.

כשאני אומרת מוטיבציה פנימית,

אני לא מתכוונת שתדקלם לעצמך בלב

את כל מה שקראת או שמעת באותם ספרים וסרטונים

 

בוא תחשוב רגע,

אלו תחושות המוטיבציה מעוררת בך?

אלו מחשבות יש לך בראש כשאתה נמצא במוטיבציה גבוהה?

 

Yes. We. Can

למה כולנו נורא אוהבים לצרוך מוטיבציה?

כי מוטיבציה בעצם מחברת אותך

לכוחות, לכישורים וליכולות הפנימיות שיש לך.

כי כשאתה נטול מוטיבציה ,

אתה בעצם מנותק מהמשאבים הפנימיים שלך

הכל מרגיש לך גדול, מסובך, לא אפשרי

אתה לא רואה איך אתה מצליח ואפילו מרגיש אבוד

מבלי יכולת אפילו להתחיל לעשות משהו.

 

כשמוטיבציה פגשה אותך…

כשאתה מלא במוטיבציה אתה מרגיש-

יכול.

רץ לך בראש ש

אני יכול לעשות את זה! אני מת לעשות את זה!

אני הולך לעשות את זה הכי טוב! קטן עלי!strength photo

 

המוטיבציה היא הכבל שמחבר אותך מחדש

לכל היכולות והכישורים שקיימים בך.

 

מוטיבציה מבית

כך שכשאתה טוען מוטיבציה מתוך הכוחות הפנימיים שלך

אתה כבר לא תלוי בטפיחות שכם חיצוניות

ואתה לא תלוי בנאומי מוטיבציה חוצבי להבות

או באוסף ציטוטים מ"רוקי 10"

שיספרו לך שאתה יכול.

 

ולפעמים הכבל הולך לאיבודcabel photo

קורה לכולנו.

כשאתה ריק ממוטיבציה, שפוף

ולא מוצא את הדרך להתחבר חזרה

לכוחות ויכולות הפנימיים שקיימים אי שם בתוכך

 

אז לפני שתפתח את היוטיוב או את ספר המוטיבציה התורן שעל המדף

דבר איתיsuperman photo

לפעמים כל מה שאתה צריך כדי לחזור ל 100% מוטיבציה

זו שיחת טלפון אחת

תקבל את הכלים שיחברו אותך מיידית למקור המוטיבציה הפנימית שלך

תקבל כלים שתוכל גם להשתמש בהם בעצמך

כדי להתחבר חזרה למי שאתה באמת-

זה שיכול!

 

טלי ברדוגו
050-2023818

 

 

 

הפוסט כשלמוטיבציה שלך יש חיי מדף קצרים הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
איך תשתמש בכל מה שאתה לא יודע שאתה יודע http://tzone.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%aa%d7%a9%d7%aa%d7%9e%d7%a9-%d7%91%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%90%d7%aa%d7%94-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%90%d7%aa%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%93%d7%a2/ Wed, 14 Oct 2015 12:55:13 +0000 http://tzone.co.il/?p=194 בכל רגע נתון המוח שלך מופצץ במידע. כל פרט קטן שהעין שלך רואה, כל צליל שהאוזן שלך קולטת כל תחושה ומגע שהגוף שלך חש.. כל זה מסתכם במליוני יחידות מידע שמגיעים למוח שלך   לאן כל זה הולך?   המוח...
Read more

הפוסט איך תשתמש בכל מה שאתה לא יודע שאתה יודע הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
בכל רגע נתון המוח שלך מופצץ במידע.unconscious photo

כל פרט קטן שהעין שלך רואה, כל צליל שהאוזן שלך קולטת

כל תחושה ומגע שהגוף שלך חש..

כל זה מסתכם במליוני יחידות מידע שמגיעים למוח שלך

 

לאן כל זה הולך?

 

המוח המודע שלך יכול לקלוט ולעבד רק

5-7 פרטי מידע בו זמנית.

לכן פרטי המידע שמגיעים למוח המודע נבחרים בקפידה

ורק מידע חיוני מעובד במודע שלך.

בצד השני נמצא הלא מודע שלך, שלו יש יכולות

הרבה יותר חזקות של קליטת מידע, למידה

ועיבוד מידע

 

מה אתה מחביא במחסן שלך?

בגדול הלא מודע מאחסן 2 סוגי מידע:

מידע לא חיוניbrain photo

בלא מודע שלך מאוחסנים כל פרטי המידע

שקלטת ב 5 החושים שלך.

פרצופים, דיבורים, צלילים, מגע החולצה או השרשרת על הגוף,

כל מה שלמדת לבגרות בהיסטוריה בתיכון.

זה המון מידע, רובו לא חיוני ולכן הוא לא מגיע לחלק המודע במוח שלך

זה כל מה שאתה תגיד עליו ש"שכחת" או ש"לא שמת לב אליו"

 

פעולות אוטומטיותhabits photo

בלא מודע שלך מאוחסנים הרגלים, דפוסי מחשבה ואמונות.

מכיר את זה שאתה יוצא מהבית ואתה לא זוכר אם נעלת או לא?

ואז את נוהג לעבודה, מגיע לעבודה ולא זוכר איך הגעת כי

כל הנהיגה היית שקוע במחשבות וכנראה נהגת על אוטומט?.

ואתה בטח מכיר את זה שיש הרגלים ואמונות שמגבילים אותך

שאתה מנסה להיפטר מהם, אבל אתה תמיד מצליח לשים לב

אליהם רק אחרי שהם קרו, כאילו הם על אוטומט

אצלך ואתה לא מצליח לנטרל את המחשבות האוטומטיות האלה?

 

מחסן של זהבhunt photo

 

בגלל היקף המידע והעוצמה שיש בלא מודע שלך,

הלא מודע משמש כמקור בלתי נדלה של יצירתיות, דמיון וחלומות.

ולכן הוא גם משמש כמקום הנכון ביותר להתחיל שינוי.

 

איפה אתה רוצה להתחיל את השינוי- על הבמה או מאחורי הקלעים?

 

ישנן בעיות שתוכל לפתור אותן במודע, על הבמה.behind the scenes photo

בדרך כלל הרגלים של סדר וניקיון ניתן לרכוש בעזרת תזכורות

ותרגול חוזר ונשנה עד שזה "נכנס" לך.

וישנן בעיות אחרות, מורכבות יותר, שניסיון לפתור אותם במודע

יוצר מצב מייאש של כיבוי שריפות שלא נגמר.

כלומר, זה פשוט קורה ואז אתה מתקן, עד לפעם הבאה.

לכאן נכנסים מצבים של דפוסי התנהגות הרסניים כמו-

חרדות, פוביות, היפוכונדריה, כעסים, התמכרות וכדומה.

מצבים מאתגרים כאלה הכי נכון, יעיל ומהיר

לפתור מאחורי הקלעים- בלא מודע.

הסיבה לכך היא בכך שמה שמתחזק את אותם דפוסי התנהגות

הן למידות מהעבר ואמונות שגיבשת עם השנים.

ולרוב מדובר באמונות מוטמעות היטב שכמעט בלתי אפשריgame photo

לבקש במודע ש"פשוט תפסיק להאמין בזה וזהו".

 

לכן כדי להשיג שינוי משמעותי ומהיר עבורך

העבודה שלך איתי תהיה בעיקר מאחורי הקלעים,

במגרש של הלא מודע ולפי כללי המשחק של הלא מודע.

 

רוצה לראות עד לאן תוכל להגיע באמצעות המחסן שלך?

דבר איתי!

טלי
050-202-3818

 

 

 

הפוסט איך תשתמש בכל מה שאתה לא יודע שאתה יודע הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
חג השלכת- הסוד להתחלות חדשות http://tzone.co.il/%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%9b%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa/ Mon, 21 Sep 2015 09:39:28 +0000 http://tzone.co.il/?p=178 התחלנו את הסתיו רישמית! הסתיו נתפס כתקופה מדכאת.. הטמפרטורות יורדות, מתחיל להיות קריר העצים מתחילים להשיר עלים כל אוירת החופש וחגיגות הקיץ דועכות כאילו העולם מתכונן לחורף הקר והקפוא.   ודווקא בתקופה הזו, העם היהודי חוגג מתחילים שנה חדשה בראש...
Read more

הפוסט חג השלכת- הסוד להתחלות חדשות הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>
התחלנו את הסתיו רישמית!

 gloomy photo

הסתיו נתפס כתקופה מדכאת..

הטמפרטורות יורדות, מתחיל להיות קריר

העצים מתחילים להשיר עלים

כל אוירת החופש וחגיגות הקיץ דועכות

כאילו העולם מתכונן לחורף הקר והקפוא.

 

ודווקא בתקופה הזו, העם היהודי חוגג

holiday photo

מתחילים שנה חדשה בראש השנה

מתנקים מחטאי השנה החולפת ופותחים דף חלק ביום הכיפורים

ויוצאים בשמחה גדולה החוצה לחצר בחג הסוכות

 

ואני שואלת: דווקא בסתיו??

 

תארו לעצמכם איזה כיף זה לחגוג שנה חדשה באביב

כשהכל מתחיל לפרוח

ואם כבר צום ביום הכיפורים אז עדיף בחורף, לא?

 

הכל בגלל השלכת

holiday photo

אחד המאפיינים המובהקים של הסתיו

זו השלכת.

הטבע משיר את עליו לקראת החורף

וכשאני חושבת על השלכת

ועל החגים שלנו זה מסתדר מדוייק

 

חגי השלכת

 

בראש השנה ,לקראת השנה החדשה

עשינו תשליך והשלכנו לים את כל הקלקוליםthrowing photo

שאספנו לתוכנו בשנה שחלפה.

מגיע יום כיפור, מסגרת התשליך מתרחבת

ובנוסף למעשים שלנו

אנחנו מוסיפים ומשליכים גם את הנאות הגוף

כמו אוכל, שתייה וכו'fortress photo

 

ואז בסוכות מסגרת התשליך מתרחבת לסביבה שלנו

ואנחנו משליכים את ההיאחזות בתחושת הביטחון המדומה

שארבע הקירות של הבית יכולים לתת

 

כל התחלה טובה, מתחילה ב..השלכה

 

אז אוטוטו השנה החדשה באמת מתחילה

("אחרי החגים…")release photo

ואנחנו שנייה אחרי ראש השנה

ושנייה לפני יום הכיפורים

בין שלכת אחת לשלכת שנייה

וזה הזמן שכל אחד מאיתנו ינצל

את יום הכיפורים לבחון עם עצמו

אלו דברים הגיע הזמן להשליך

מהלב, מהגוף ומהסביבה

שלו

 

גמר חתימה טובה,

צום מועיל,

טלי

 

 

 

הפוסט חג השלכת- הסוד להתחלות חדשות הופיע ראשון בפורצת דרך

]]>